Pilates ujędrnia ciało, likwiduje cellulit, wysmukla i rzeźbi sylwetkę. Ćwicząc – spalasz kalorie, zatem tracisz zbędne kilogramy. Może nie tak szybko, jak przy treningach kardio, ale jeśli nie znosisz zadyszek, wyczerpania do czerwoności i lejącego się potu – nagrodą za cierpliwość i systematyczność będzie piękne i sprawne ciało oraz zrelaksowany organizm.
Pilates pozwoli wejść w rytm, z którego nie będziesz chciał wyjść – stanie się stylem życia. Efekty będą więc trwalsze. A czy nie o to chodzi?
Regularne ćwiczenia mają zbawienny wpływ na nasz metabolizm. Ciało w formie poczujesz już po kilkunastu treningach – schody przestaną być wyzwaniem, a formę sylwetki dostrzeżesz równolegle… po tym, jak zaczną leżeć na Tobie ubrania. 😄
