Korzyści płynące z pilatesu szybko dostrzegli sportowcy i znani artyści.
Wśród nich m.in.:
• Arnold Schwarzenegger
• LeBron James
• Kobe Bryant
• Cristiano Ronaldo
• David Beckham
• Madonna
• Gwyneth Paltrow
• Jennifer Lopez
• Kate Hudson
I zawodowcom, i amatorom zależy na poprawianiu rezultatów – a to właśnie dzięki pilatesowi, który równoważy ciało, wzmacnia mięśnie i wydłuża napięte strefy, możemy szybciej reagować i unikać przykrych kontuzji.
Mięśnie, które są zbyt wiotkie i słabe albo zbyt sztywne, są podatne na urazy. Sportowcy reprezentujący różne dyscypliny, którzy włączyli pilates do regularnych treningów, obserwują nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale też większą świadomość ruchu i lepszą regenerację.
