Trenerzy

Jestem certyfikowanym nauczycielem metody pilates Body Control Pilates School. Nie tylko mata nie ma przede mną tajemnic. Opanowałam pracę na dużych sprzętach pilatesowych takich jak: reformer, cadillac, wieża, ladder barrel, wunda chair, spine corrector w Michael King Pilates School oraz Peak Pilates Karolina Libelt. Stale się szkolę. Swoją wiedzę i doświadczenie wykorzystuję podczas ćwiczeń eliminujących ostre i przewlekłe bóle kręgosłupa, barków i klatki piersiowej. Jestem propagatorką osiągania pozytywnych efektów zdrowotnych poprzez dobry ruch i zdrowe odżywianie. I jestem tego najlepszym przykładem!

Aktywność fizyczna to moja pasja, którą łączę z pracą „za biurkiem” . Z wykształcenia jestem tłumaczką języka angielskiego i francuskiego. Kieruję się arystotelesową zasadą „złotego środka” oraz platonowską myślą, że „każdy człowiek powinien umieć czytać i pływać”. Ruch stał się dla mnie zbawienny, gdy 25 lat temu dowiedziałam się, że mam postępującą skoliozę, która może prowadzić do operacji kręgosłupa. I tak stałam się instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, medycznym trenerem personalnym oraz instruktorem pilatesu. Swoją wiedzę uzupełniłam kursem z dietetyki. Specjalizuję się w treningu prozdrowotnym, w tym z kobietami w ciąży i po porodzie.

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką strechingu, aerial jogi i pilatesu na reformerze z wieżą. W treningu szukam równowagi pomiędzy siłą i mobilnością, bo moim zdaniem jest to kluczowe dla sprawnego ciała. Najbliższe są mi te formy ruchu, w których jest flow – czyli płynne przejścia między pozycjami – i precyzja ruchu. Lubię patrzeć na ciało głównie przez pryzmat tego, co potrafi. Pilates cenię przede wszystkim za to, że świetnie uczy świadomości ciała i pracy z oddechem. Jest idealną aktywnością dla osób początkujących, trening jest bezpieczny – dużą uwagę zwraca się na technikę ćwiczeń. Osoby wysportowane znajdują w nim nowe wyzwania związane z kontrolą i płynnością ruchu na każdym jego etapie i pracą mięśni głębokich.

Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu na reformerze. Mam w sobie mnóstwo zaraźliwego entuzjazmu i głowę pełną pomysłów. Uwielbiam reformer za to, jak wszechstronnie wpływa na ciało, dając poczucie siły, harmonii i radości. Szkoła baletowa i doświadczenie tancerki na scenie oraz przed kamerami ukształtowały moją pasję do ruchu. Jako certyfikowany instruktor ze szkoły PolePeople w Londynie, przez wiele lat zdobywałam doświadczenie w prowadzeniu zajęć oraz startowałam w zawodach. I to właśnie zainteresowanie pracą z ciałem skłoniło mnie do nauki pilatesu, który po przerwie macierzyńskiej (jestem szczęśliwą mamą wspaniałej dwójki) stał się moją drogą powrotu do aktywności zawodowej.