Zapraszam!
Wybierz coś dla siebie
Treningi
Pilates na reformerze to niezwykła forma aktywności. Żadna inna nie wpływa na ciało tak wszechstronnie. Sprawdź nasze wyjątkowe programy treningowe.
Masaże
Zadbamy o Twój relaks, odporność, wygląd. Masaże łagodzą stres, poprawiają sen, a sesje fizjoterapeutyczne przynoszą ulgę w różnych rodzajach bólu.
Sauna
Regularne seanse to potwierdzona naukowo korzyść dla naszego zdrowia. Mamy sporą, nowoczesną saunę suchą dostępną dla każdego.
Co zyskujesz?
pilates przynosi ulgę kregosłupowi i stawom
pilates zwiększa siłę mięśni głębokich
pilates ogranicza
stres
pilates wyszczupla
i wysmukla
pilates zwiększa
świadomość ciała
pilates zwiększa
odporność
pilates poprawia wyniki sportowe
pilates wspiera rehabilitację po nowotworach
pilates pomaga
borykającym się z insulinoopornością
pilates wpływa na funkcje poznawcze po udarze
pilates łagodzi przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów
pilates dostarcza
energii
Przeczytaj szczegółowe opisy wpływu pilatesu na poszczególne aspekty Twojego zdrowia na naszym blogu.
Umów się na zajęcia i doświadcz prawdziwej mocy pilatesu
Co nas wyróżnia?
Poza miłością do pilatesu, wyszkoloną kadrą, indywidualnym podejściem do ćwiczeń oraz wyjątkowym wnętrzem, wyróżniają nas wysokiej jakości reformery z wieżą, które otwierają zupełnie nowe możliwości ruchowe.
Reformer sam w sobie pozwala na płynność ruchu, stabilizację i precyzyjną kontrolę ciała. Dzięki regulowanemu oporowi sprężyn dostosowuje się do indywidualnych możliwości, pomagając stopniowo budować siłę i mobilność. Wieża dodaje jeszcze więcej funkcji – dzięki niej można pracować w większym zakresie ruchu, angażować różne grupy mięśni w nowych pozycjach i wprowadzać ćwiczenia na wyciągach, które odciążają stawy i pomagają w głębszym rozciąganiu.
Dzięki temu trening jest jeszcze bardziej wszechstronny – łączy siłę z elastycznością, uczy precyzji. Pomaga rozluźnić napięcia, poprawić postawę i wzmocnić mięśnie głębokie – kluczowe dla zdrowego i swobodnego poruszania się na co dzień.
Nasze studio to przestrzeń, w której możesz skupić się na sobie i swoim ciele. Bez pośpiechu, bez presji. Po prostu świadomy ruch, który pozwala poczuć się lepiej – jeszcze pełniej, jeszcze swobodniej.
Czym jest pilates i dlaczego tak zyskuje ostatnio na popularności?
Pilates to metoda treningu, która zyskuje na popularności dzięki swojej skuteczności i wszechstronności. Nasze studio w Warszawie specjalizuje się w tej formie aktywności fizycznej, oferując treningi na wysokiej jakości reformerach z wieżą i nie tylko. Wyróżniamy się indywidualnym podejściem do każdego klienta oraz wyszkoloną kadrą instruktorów. Nasza przestrzeń do ćwiczeń jest komfortowa i elegancka, co sprzyja skupieniu i relaksacji podczas treningu.
Pilates prowadzony w naszym studiu w Warszawie przynosi też wiele korzyści zdrowotnych. Regularne ćwiczenia tego typu widocznie poprawiają elastyczność, siłę mięśniową i równowagę ciała, a także:
- wzmacniają mięśnie głębokie,
- stabilizują ciało,
- poszerzają zakresy ruchu i rozciągają,
- niwelują ból kręgosłupa i barków,
- zapobiegają urazom,
- poprawiają wyniki sportowców.
Pomagają też w redukcji stresu i poprawie samopoczucia, co przekłada się na komfort psychiczny w codziennym życiu. Ponadto dzięki pilatesowi można poprawić postawę ciała, co ma z kolei pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Pilates jest również doskonałym sposobem na utrzymanie zdrowej masy ciała.
Do kogo skierowana jest oferta naszego studia pilatesu w Warszawie?
Oferta naszego studia pilatesu w Warszawie jest skierowana do osób w różnym wieku oraz o różnym poziomie zaawansowania. Pilates to bowiem niezwykle wszechstronny rodzaj sportu, który można dostosować do różnych możliwości i potrzeb. Dlatego też oferujemy zajęcia dla początkujących i zaawansowanych, a także specjalne programy pilatesu dla kobiet w ciąży czy osób starszych. Dzięki temu każdy znajdzie u nas coś dla siebie.
W naszym studiu pilatesu w Warszawie zdajemy sobie sprawę, że sport ten jest doskonałą metodą na poprawę postawy i redukcję stresu, szczególnie dla osób funkcjonujących w miejskim stylu życia, który często wiąże się z dużą presją oraz natłokiem bodźców. Regularne ćwiczenia pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy, co jest szczególnie ważne dla osób pracujących przy biurku. Jest on także świetną formą oderwania się od codziennych zadań i skupienia wyłącznie na sobie.
Studio pilatesu ForMe w Warszawie – nowoczesne podejście i profesjonalizm
Studio Pilatesu ForMe w Warszawie to miejsce, gdzie nowoczesne podejście do treningu na reformerach z wieżą spotyka się z profesjonalizmem i indywidualnym podejściem do każdego klienta. Nasze sale wyposażone są w najwyższej jakości sprzęt, a nasi instruktorzy są certyfikowanymi specjalistami z wieloletnim doświadczeniem.
Co więcej, w naszym studiu pilatesu w Warszawie oferujemy różnorodne formy treningu. Możesz wybrać zajęcia indywidualne, które są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości, lub zdecydować się na treningi grupowe, gdzie możesz ćwiczyć razem z innymi. Jak wspomnieliśmy, oferujemy także specjalne programy dla kobiet w ciąży czy osób starszych.
Jak wyglądają zajęcia z pilatesu?
Zajęcia z pilatesu na reformerze z wieżą to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej i samopoczucia. Reformer to specjalne urządzenie, które pozwala na wykonywanie wielu różnorodnych ćwiczeń. Dzięki temu trening jest efektywny i wszechstronny. Co więcej, w naszym studiu wszystkie maszyny są wyposażone w specjalne wieże. Jeśli więc szukasz nowego wyzwania i chcesz efektywnie poprawić swoją formę, pilates na reformerze jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
Wszystkie zajęcia z pilatesu w naszym studiu w Warszawie są prowadzone przez doświadczonych instruktorów, którzy dbają o bezpieczeństwo i komfort uczestników. Każdy trening rozpoczyna się od dokładnej rozgrzewki, a następnie uczestnicy przechodzą do serii ćwiczeń na reformerze lub macie – w zależności od rodzaju zajęć. Na koniec każdego treningu przewidziana jest chwila relaksacji. Atmosfera podczas zajęć jest przyjazna i motywująca.
Kompleksowe podejście do zdrowia w naszym studiu pilatesu
W studiu ForMe Pilates Wawer mamy kompleksowe podejście do zdrowia. Oferujemy nie tylko treningi pilatesu, ale także relaks w saunie, masaże relaksacyjne i fizjoterapeutyczne oraz warsztaty edukacyjne z zakresu dietetyki. Wierzymy, że zdrowie to nie tylko aktywność fizyczna, ale także odpowiednia dieta i umiejętność radzenia sobie ze stresem. Nasze studio pilatesu w Wawrze to nowoczesne miejsce, gdzie możesz zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, a co za tym idzie – zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha.
Jeśli jesteś zainteresowany naszą ofertą, zapraszamy do kontaktu. Możesz się z nami skontaktować telefonicznie lub mailowo, a także odwiedzić nasze studio pilatesu w Wawrze osobiście. Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania i pomożemy Ci wybrać odpowiednią formę treningu. Pragniemy również podkreślić, że przy studiu znajdują się miejsca parkingowe dla klientów, więc można do nas bez problemu dojechać własnym samochodem. Zapraszamy do zapisów na zajęcia – czekamy na Ciebie!
Zobacz jak wygląda nasze studio
